Massage

Massages zijn er in verschillende soorten en maten. Het aanbod is reuze en voor ieder wat wils.
Loop je langer met klachten rond, een spier die heel lang knelling geeft in het lichaam, een hamstring blessure, hoofdpijn die constant terug keert, haaruitval, of te veel lichamelijk werk gedaan en vermoeid. Het zijn allemaal voorbeelden waar mensen meelopen.
Sommige klachten zijn in 1x keer te verhelpen en andere klachten niet.

Wat doet een ontspanningsmassage?

De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Waarom een ontspanningsmassage?
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:

  • Pijn en chronische pijn
  • Stijve en pijnlijke spieren
  • Alle soorten rugpijn
  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijn en migraine

Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.

Dit doet een ontspanningsmassage voor lichaam en geest

Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

  • Een betere bloedcirculatie
  • Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
  • Sneller spierherstel
  • Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
  • Maken verkrampte spieren weer los
  • Zorgt voor meer bewegelijkheid
  • Geeft je extra energie
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verhoogt je natuurlijke weerstand
  • Vermindering stress
  • Tegen depressie werken
  • Minder vermoeid gevoel
  • Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
  • Brengt je hormonen weer in evenwicht
  • Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
  • Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis

Contra indicatie massage

In een aantal gevallen is het af te raden om een massage te ondergaan of aangepast te masseren.

Mocht je onder behandeling staan van een medisch specialist of medicatie voorgeschreven krijgen, zou je dan met de behandelend arts/specialist willen overleggen of je een ontspanningsmassage kan ontvangen?

Alle massages hebben ontspanning tot doel en kunnen niet gezien worden als een medische behandeling.

Geef tijdens de massage direct aan wanneer je pijn of ongemak ervaart.