Heb jij veel last van migraine?

Ruim 2.5 miljoen mensen in Nederland hebben last van migraine. Migraine komt vaak ongelegen en is pijnlijk en belastend. Het lijdt tot beperkingen en je bent daardoor vaak uitgeschakeld. Het liefst kruip je in bed tot het is verdwenen. Een migraine patiënt heeft gemiddeld twee aanvallen per maand maar het kan ook vaker. Dan spreken we van chronische klachten.

Wanneer spreek je van een migraine?

  • Migraine komt in aanvallen
  • Aanval heeft een begin en een eind
  • Een onbehandelde aanval kan tussen de vier uur en drie dagen duren
  • De pijn is ernstig, bonzend of kloppend
  • De pijn neemt toe bij inspanning, bijvoorbeeld bij traplopen
  • De hoofdpijn zit bij één kant van het hoofd
  • Misselijkheid of braken
  • Overgevoeligheid voor geluid
  • Overgevoeligheid voor licht

De migraine aanval hoeft niet aan al deze criteria te voldoen, bij 1 of 2 van deze criteria is uw hoofdpijn een migraine.

Je kunt een migraine aanval herkennen door waarschuwingssignalen zoals:

  • Vocht vasthouden/weinig plassen
  • Gapen
  • Verandering in gevoelens en gedrag
  • Stress of somberheid
  • Extreme vermoeidheid of juist overactiviteit
  • Zin in chocola, chips/eetbuien

Hoe ontstaat een migraine?

Migraine is een hersenziekte maar waar de ontregeling nog niet helemaal duidelijk is hoe die ontstaat. Wel is het zo dat is migraine patiënt overgevoelig is voor prikkelingen. Migraine is voor een deel erfelijk bepaald maar de gevoeligheid van de hersenen kan ook tijdelijk veranderen. Dit kan door hormonale schommelingen, tijdens de menstruatie, of door extreme vermoeidheid, veranderingen in de atmosfeer zoals een onweersbui of sneeuw. Een verlaagde prikkeldrempel zorgt niet per se voor een migraineaanval, maar het maakt de kans op een migraineaanval groter. Mensen die een erfelijke aanleg hebben voor migraine hebben een verlaagde prikkeldrempel. Dat wil zeggen dat normale prikkels bij hen eerder voor een ontregeling van de hersenstam zorgt, waardoor ze herhaaldelijk migraine kunnen krijgen.

De hoofdpijn bij een migraineaanval ontstaat door prikkeling van bloedvaten en zenuwen in de hersenvliezen. Deze vliezen zitten direct onder de schedel.

Migraine en depressie

Uit onderzoek is gebleken dat migraine vaak voorkomt in combinatie met depressiviteit of angstklachten. Zo heeft iemand met migraine een twee tot zes keer hogere kans op een depressie dan iemand zonder migraine. Opvallend genoeg hebben omgekeerd patiënten met een depressie ook een drie tot vier keer hogere kans op migraine dan mensen zonder een depressie. De gevoeligheid voor depressie en migraine werkt dus twee kanten op. Mogelijk bestaat er een genetisch een bepaalde gevoeligheid die beide aandoeningen veroorzaakt.

Er zijn alternatieven om niet uitgeschakeld in bed te eindigen of dagen lang paracetamollen of ibuproven te moeten slikken.

Alternatieven zijn: https://happylivingcompany.com/indiase-hoofd-nek-schouder-en-rug-massage/ of Frequentie therapie: https://happylivingcompany.com/bioresonantie

Bron: https://www.nederlandsehoofdpijnvereniging.nl/

Share the love:
error